Se você é daquelas que acorda correndo de manhã e sai de casa sem tomar café da manhã saiba que esta completamente errada, em vez de ajudar a emagrecer, você está contribuindo para o surgimento de pneuzinhos.

Estudos realizados pelo Hospital de Boston e apresentado na Associação Americana de Cardiologia indicaram que quem toma café da manhã diariamente tem metade das chances de ficar obeso, comparado a quem faz essa refeição uma ou duas vezes por semana.

Segundo a pesquisa um café com frutas, pães, cereais e leite desnatado, ajuda o organismo a despertar de uma forma saudável, evitando o acúmulo de gordura durante o dia.