Você pode perder 2kg em dois
dias. Isso mesmo! 48 horas tomando
só sopa e suco. Essa dieta não
é permitida fazer mais que 2 dias,
pois as conseqüências seriam
fraqueza e mal-estar.
Café da manhã
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Vitamina com germe de trigo (Preparo:
Bata no liquidificador 1 copo de suco
de laranja (250ml), 1 banana-prata picada,
2 colheres. (sopa) de germe de trigo e
1 colheres (sopa) de mel).
Lanche
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1 copo de iogurte natural desnatado com
aveia.
Almoço
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Creme de champignon ou sopa de espinafre
com cenoura.
Lanche
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Vitamina de frutas sem açúcar.
Jantar
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Sopa de tomate ou sopa de frango.
Nota:
Todo programa alimentar deve ser realizado
sob supervisão médica.
