Importante:
-
Não varie, substitua ou deixe de comer
nenhum dos alimentos indicados;
- Nenhum tipo de adoçante artificial é
permitido;
- Sal e pimenta são os únicos temperos
permitidos;
-
Água e café podem ser tomados à
vontade;
- Sempre que a quantidade do alimento não
estiver estipulada, pode comer quanto quiser.
Todos
os dias
Café da manhã:
1/2 laranja-lima e café.
Primeiro Dia
Almoço: Carne grelhada,
salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 maçã.
Jantar: 2 ovos cozidos, ervilhas
e 1/2 laranja-lima.
Segundo
Dia
Almoço: Peixe grelhado,
salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo
grande de suco de tomate.
Jantar: Abóbora e couve-flor
cozidas ou cruas, 2 xícaras de ervilhas
e purê de maça.
Terceiro Dia
Almoço: Salada de alface
e aipo (sem tempero), 1 hambúrguer e 1
maçã.
Jantar: Frango grelhado, tomates
cozidos e 1 copo grande de suco de mamão.
Quarto Dia
Almoço: 2 ovos cozidos
ou mexidos, 2 xícaras de ervilhas e 1 copo
grande de suco de tomate.
Jantar: Carne grelhada, salada
de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo grande
de suco de abacaxi sem açúcar.
Nota:
Todo programa alimentar deve ser realizado sob
supervisão médica.
