Café
da manhã
- Café ou chá sem açúcar;
- Arroz com leite;
ou
- Marmelada dietética com um pouco de mel.
Almoço
- ¼ de frango com arroz;
- Arroz com verduras;
ou
- Filé de peixe com arroz;
- Flan de arroz com uma fruta da época.
Jantar
- Filé de peixe com arroz;
- Arroz com leite e uma fruta da época.
Bebidas
- Água mineral;
- Suco de frutas;
- Meia taça de vinho.
Obs.:
O arroz integral é superior nutricionalmente
ao arroz branco porque as proteínas, vitaminas
e minerais se concentram no germe e na casca
do grão
e também possui grande quantidade de fibras.
Nota:
Todo programa alimentar deve ser realizado
sob supervisão médica.