Café
da manhã
- Café ou chá sem açúcar;
- Arroz com leite;
ou
- Marmelada dietética com um pouco
de mel.
Almoço
- ¼ de frango com arroz;
- Arroz com verduras;
ou
- Filé de peixe com arroz;
- Flan de arroz com uma fruta da
época.
Jantar
- Filé de peixe com arroz;
- Arroz com leite e uma fruta da
época.
Bebidas
- Água mineral;
- Suco de frutas;
- Meia taça de vinho.
Obs.:
O arroz integral é superior nutricionalmente
ao arroz branco porque as proteínas,
vitaminas e minerais se concentram
no germe e na casca do grão
e também possui grande quantidade
de fibras.
Nota:
Todo programa alimentar deve ser
realizado sob supervisão
médica.
