A dieta da ração humana é uma dieta baseada no consumo de uma mistura de várias fibras.

Ingredientes:

* Linhaça
* Colágeno
* Fibra de trigo
* Aveia
* Leite de Soja
* Açúcar mascavo
* Castanha
* Amêndoa
* Gergelim
* Gérmen de Trigo

Benefícios da dieta da ração humana:

* controla colesterol
* controla diabetes
* aumenta a resistência orgânica
* regula o intestino
* desintoxica o organismo
* auxilia no emagrecimento
* diminui a absorção da gordura.

Preparação:

Misture bem todos os ingredientes da receita, coloque num recipiente fechado no frigorífico. Adicione 2 colheres grandes com 250 ml de leite ou iogurte. Bata no liquidificador. Pode misturar fruta para melhorar o sabor.

A ração humana não deve ser usada para substituir as refeições.


Fonte: Espaço Mulher