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Pilates na água

 

 

Essa novidade aquática traz todos os benefícios da aula tradicional. A diferença é que trabalhamos a força na água aquecida a 32 graus onde os movimentos ficam mais fáceis sem perder o resultado e a flutuação ajuda a relaxar as articulações, dando amplitude ao movimento e estimulando na repetição dos movimentos.

Por enquanto os paulistas estão utilizando a novidade.


Nota: Sempre procure uma supervisão médica.   

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