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Alimentos saudáveis - Azia e má digestão

 

 

Faça pequenas refeições em intervalos regulares evitando alimentos gordurosos. Jante menos de duas horas antes de dormir e evite, também, o uso de qualquer tipo de tabaco. Reduza o consumo de álcool, alimentos ácidos, cafeína e café de todas as formas.

Nota: Sempre procure uma supervisão médica.   

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