Prevenção, manutenção e consciência nesta estação!

O Verão passou. É hora de relaxar e esquecer um pouco a neurose com o corpinho e a saúde? ERRADO!

Durante o ano inteiro é necessário preocupar-se com a alimentação, ficar livre das gordurinhas mesmo tendo a possibilidade de escondê-las sob os casacos da estação.

É difícil resistir ao clima frio com tantas gostosuras para devorar como, chocolates, sopas, cremes, enfim, comidas com bastante sustância como dizem por ai, mas resistir é preciso!

Além do mais, a saúde deve manter-se antes de qualquer coisa. Tudo é permitido desde que seja em doses controladas para não transgredir a dieta e ter conseqüências desagradáveis com ganho de peso e prejuízo na saúde como aumento de colesterol, triglicerídeos, glicose e tudo mais.

Liberte-se dos pensamentos nocivos e engordativos que posteriormente serão depressivos, pois depois vem a estação Primavera-Verão e começa tudo novamente, a corrida desesperada contra o tempo e luta árdua contra a balança.