Para
algumas pessoas, o chocolate não chega a representar
um grande problema. Conseguem conviver bem com ele.
Aproveitam, deliciam-se mas não se deixam contaminar.
Conseguem retomar sua vida normal, sem que ele se
torne imprescindível.
Um,
dois ou até três pedaços são
suficientes para que a pessoa se sinta agraciada e
consiga voltar a seu ritmo de alimentação.
Para elas, eu diria que o chocolate não é
um “monstro”, mas sim um conhecido.
Para
outras, basta um simples contato com o “monstro”
para desencadear uma vontade voraz e se deixar levar
pelo impulso, mesmo sabendo das conseqüências
como engordar, ficar com muita raiva de si mesmo...
Com
a aparência agradável, que a indústria
se esmera em caprichar, e o gosto maravilhoso que
atende aos mais variados paladares, os chocólatras,
que são mais vulneráveis precisam se
proteger!!!! Não que o chocolate faça
mal à saúde ou que seja contra indicado!
Ele é altamente energético, rico em
gordura. Mas, o seu excesso ...
PODE
ENGORDAR
LEVAR
AO APARECIMENTO DE SINTOMAS ALÉRGICOS (espinhas,
irritabilidade, dor de cabeça, rinite...)
CAUSAR
ENXAQUECAS
CAUSAR
PRISÃO DE VENTRE OU DIARRÉIA
CAUSAR
INSÔNIA
DESENCADEAR
HIPERATIVIDADE
Para
não exagerar no consumo, siga as dicas para
lidar com todo o chocolate que fica em casa nesta
época
GUARDE
tudo, evitando deixar as embalagens coloridas e brilhantes
tentando seus olhos e despertando seu paladar.
QUEBRE todos os ovos e coelhos (de chocolate, bem
entendido!), embale em um saco plástico. Isso
tira boa parte do encanto e permite que seja guardado
na geladeira ou no freezer.
PREPARE uma mousse de chocolate e convide amigos e
parentes para visitá-los. Nesta ocasião
sirva a mousse. Assim a quantidade de chocolate fica
bastante reduzida.
DISTRIBUA
a alguma criança pobre, um adolescente magrinho
e esfomeado, para um amigo que sabe se controlar e
não come tudo o que vê pela frente.
MANTENHA
em casa apenas a quantidade e qualidade que consegue
administrar ou, entregue os pontos, e peça
ajuda a alguém para monitorar seu consumo de
chocolate.
FUJA
deles e dos momentos em que eles (os chocolates) estão
sendo consumidos. Seu cheiro desperta nossas papilas
gustativas e nosso cérebro reconhece o prazer
proporcionado por suas substâncias.
JAMAIS
pense: vou comer tudo para me livrar deles de uma
vez por todas! O que acontecerá ? Aumentará
o tempo para retomar sua dieta e, ainda, aumentará
o tempo de circulação das toxinas do
chocolate em seu corpo, tornando mais difícil
a retirada dele da sua alimentação diária,
pois, com um acúmulo destas substâncias,
o corpo vai entender que não pode viver sem
elas.
E,
não se iluda comprando chocolate diet, a menos
que seja diabético, pois ele foi preparado
para atender às pessoas que não podem
consumir açúcar. Possui uma grande quantidade
de gordura e a redução no seu valor
calórico não chega a ser expressiva.
Além disso é mais caro e tem um sabor
diferente do chocolate normal.
É
preferível escolher um chocolate gostoso e
de preferência pequeno ou “aproveitar”
o chocolate de alguém próximo. Coma
junto com filhos, netos, namorado, enfim com as outras
pessoas que costumam ganhar chocolate...
Fonte:
www.maribel.com.br |